WHO रिपोर्ट: 240 मिलियन किशोरों को पर्याप्त व्यायाम की कमी

विश्व स्वास्थ्य संगठन (WHO) द्वारा हाल ही में किए गए एक अध्ययन में एक चिंताजनक प्रवृत्ति का खुलासा हुआ है: दुनिया भर में हर चौथा किशोर, जो लगभग 240 मिलियन 11 से 17 वर्ष के युवा हैं, सप्ताह में एक घंटे की शारीरिक गतिविधि नहीं कर रहे हैं। यह चिंताजनक आंकड़ा आज 'एक पीढ़ी जो चूक रही है' शीर्षक से जारी रिपोर्ट में सामने आया है, जिसे द लैंसेट ग्लोबल हेल्थ में भी प्रकाशित किया गया है।

ये निष्कर्ष 389 जनसंख्या-आधारित सर्वेक्षणों के व्यापक विश्लेषण से निकले हैं, जिसमें लगभग 3.2 मिलियन किशोरों को शामिल किया गया है। प्रतिभागियों से पिछले सप्ताह की शारीरिक गतिविधियों के बारे में पूछा गया। परिणामों से पता चला कि केवल 14% ने हर दिन कम से कम एक घंटे सक्रिय रहने की सूचना दी, जो WHO की सिफारिशों से कम है। औसतन, किशोर केवल 2.7 दिनों में एक घंटे की शारीरिक गतिविधि कर रहे हैं, जिसमें सभी क्षेत्रों में लड़कियाँ लड़कों की तुलना में कम सक्रिय हैं।

WHO के विशेषज्ञों ने बताया कि ये आंकड़े, जो वैश्विक स्तर पर लगभग 60% किशोरों का प्रतिनिधित्व करते हैं, 2010 से स्थिर बने हुए हैं। WHO के महानिदेशक डॉ. टेड्रोस अधानॉम घेबरेयेसस ने इस कमी पर चिंता व्यक्त की, विशेष रूप से लड़कियों के लिए, यह कहते हुए कि समाधान किशोरों को अधिक प्रयास करने के लिए कहने में नहीं है, बल्कि ऐसे वातावरण बनाने में है जो शारीरिक गतिविधि को सुरक्षित और आसान बनाते हैं।

शारीरिक निष्क्रियता के गंभीर स्वास्थ्य परिणाम होते हैं, जैसे हृदय रोग और टाइप-2 मधुमेह। डॉ. एटियेन क्रुग ने बताया कि शारीरिक गतिविधि न केवल शारीरिक स्वास्थ्य के लिए महत्वपूर्ण है, बल्कि मानसिक भलाई और सामाजिक विकास के लिए भी आवश्यक है। किशोरावस्था में व्यायाम की कमी दीर्घकालिक स्वास्थ्य समस्याओं और सामाजिक जुड़ाव के अवसरों की कमी का कारण बन सकती है।

रिपोर्ट में क्षेत्रीय भिन्नताओं पर भी प्रकाश डाला गया है, जिसमें यूरोप और अमेरिका के कुछ हिस्सों में किशोरों की शारीरिक गतिविधि के स्तर अधिक हैं, जबकि अफ्रीका और दक्षिण एशिया में कम हैं। इन चुनौतियों का समाधान करने के लिए, WHO ने शारीरिक गतिविधि के लिए अनुकूल वातावरण बनाने के लिए शहरी योजना और शैक्षिक पहलों को बढ़ाने का आह्वान किया है। इसके अलावा, खेल ब्रांड भी इस पहल का समर्थन करने के लिए आगे आए हैं, जिसमें 83 कंपनियों ने युवा लोगों के लिए सक्रिय जीवनशैली को बढ़ावा देने का वादा किया है।