विटामिन B12: हृदय रोग की रोकथाम पर नई जानकारी
हालिया शोध ने विटामिन B12 की हृदय रोग की रोकथाम में प्रभावशीलता पर सवाल उठाए हैं, जबकि यह स्ट्रोक की रोकथाम में सहायक हो सकता है।
हृदय रोग विश्व में मृत्यु का प्रमुख कारण है।
विटामिन B12 का सेवन प्रमुख हृदय संबंधी घटनाओं को रोकने में प्रभावी नहीं है।
सबसे मजबूत सबूत बताते हैं कि विटामिन B12 स्ट्रोक की रोकथाम में मदद कर सकता है।
हालिया समीक्षा ने विटामिन B12 के सप्लीमेंट्स की हृदय रोग की रोकथाम में प्रभावशीलता पर सवाल उठाए हैं। न्यूट्रिशन जर्नल में प्रकाशित इस अध्ययन में कहा गया है कि जबकि विटामिन B12 के कुछ लाभ हो सकते हैं, यह महत्वपूर्ण हृदय संबंधी घटनाओं को विश्वसनीय रूप से रोकने में सहायक नहीं है। इसके बजाय, शोधकर्ताओं ने पाया कि विटामिन B12 के संभावित लाभों का सबसे मजबूत सबूत स्ट्रोक की रोकथाम में है।
विश्व स्वास्थ्य संगठन के अनुसार, हृदय रोग मृत्यु का प्रमुख कारण है। पिछले अध्ययनों ने सुझाव दिया है कि विटामिन, जिसमें B12 भी शामिल है, हृदय रोग के जोखिम को कम कर सकते हैं। हालाँकि, नई समीक्षा ने यह स्पष्ट किया है कि विटामिन B12 के साथ हृदय स्वास्थ्य के संबंध को समझने की आवश्यकता है। समीक्षा के प्रमुख लेखक अमीर अवाशरा, एमडी ने कहा कि जबकि विटामिन B12 के निम्न स्तरों को हृदय रोग के बढ़ते जोखिम से जोड़ा गया है, नैदानिक परीक्षणों ने यह नहीं दिखाया है कि सप्लीमेंटेशन से स्वास्थ्य परिणामों में सुधार होता है।
अवाशरा ने बताया कि यह समीक्षा विटामिन B12 पर केंद्रित थी क्योंकि यह होमोसिस्टीन चयापचय में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है, जो रक्त वाहिकाओं के स्वास्थ्य से जुड़ा है। हालांकि विटामिन B12 होमोसिस्टीन के स्तर को कम कर सकता है, जो हृदय रोग के जोखिम से जुड़ा है, बड़े पैमाने पर परीक्षणों ने हृदय संबंधी घटनाओं में कमी को साबित नहीं किया है। यह अंतर हृदय रोग की जटिलता को उजागर करता है और सुझाव देता है कि केवल एक पोषण संबंधी कमी को ठीक करना पर्याप्त नहीं हो सकता है।
इस शोध के परिणाम सार्वजनिक स्वास्थ्य के लिए महत्वपूर्ण हैं, विशेष रूप से हृदय स्वास्थ्य में पोषण की भूमिका को समझने में। जबकि विटामिन B12 का सेवन उन व्यक्तियों के लिए महत्वपूर्ण है जिनमें इसकी कमी है, सामान्य जनसंख्या में हृदय रोग की रोकथाम के लिए इसके नियमित उपयोग का समर्थन नहीं किया जाता है। अवाशरा ने बताया कि विटामिन B12 सप्लीमेंटेशन के सबसे मजबूत लाभ स्ट्रोक की रोकथाम में देखे जा सकते हैं, विशेषकर उन जनसंख्याओं में जहाँ फोलिक एसिड का फोर्टिफिकेशन अनिवार्य नहीं है।
आगे देखते हुए, विटामिन B12 और हृदय स्वास्थ्य के बीच संबंध को स्पष्ट करने के लिए और अनुसंधान की आवश्यकता है। विशेषज्ञों जैसे चेंग-हान चेन, एमडी, और मोनिक रिचर्ड, एमएस, आरडीएन, ने सुझाव दिया है कि सप्लीमेंटेशन पर विचार करते समय व्यक्तिगत स्वास्थ्य संदर्भ को समझना महत्वपूर्ण है। वे यह चेतावनी देते हैं कि विटामिन B12 अकेले हृदय रोग की रोकथाम नहीं कर सकता और हृदय स्वास्थ्य के लिए एक व्यापक दृष्टिकोण की आवश्यकता है।
