23% अवसादित व्यक्तियों में सर्कैडियन अवसाद का संकेत

एक हालिया ऑस्ट्रेलियाई अध्ययन में पता चला है कि अवसाद से पीड़ित लगभग 23% व्यक्तियों में 'सर्कैडियन अवसाद' नामक एक प्रस्तावित उपप्रकार के लक्षण हो सकते हैं। यह स्थिति शरीर की आंतरिक घड़ी में व्यवधान के कारण होती है, जो नींद के पैटर्न और समग्र मूड को प्रभावित करती है। इस अध्ययन में 11,380 प्रतिभागियों को शामिल किया गया, जिनमें से अधिकांश गंभीर या आवर्ती अवसाद से ग्रस्त थे, और यह पता लगाने का प्रयास किया गया कि ये सर्कैडियन रिदम उपचार के परिणामों को कैसे प्रभावित करते हैं।

सर्कैडियन अवसाद को कुछ विशिष्ट लक्षणों द्वारा परिभाषित किया गया है, जैसे अवसाद के दौरान लंबी नींद, सुबह की थकान और मौसमी बदलावों के साथ मूड में भिन्नता। जो प्रतिभागी इन लक्षणों में से कम से कम तीन को पूरा करते थे, उन्होंने दो सामान्य प्रकार के एंटीडिप्रेसेंट्स—SSRIs और SNRIs—से कम लाभ और अधिक दुष्प्रभावों की रिपोर्ट की। हालांकि कुछ व्यक्तियों ने इन नींद के विकारों के बावजूद दवा से सकारात्मक प्रभाव अनुभव किया, समग्र निष्कर्ष अधिक अनुकूलित उपचार दृष्टिकोण की आवश्यकता को दर्शाते हैं।

शोधकर्ताओं ने यह भी पाया कि देर से सोने के समय और अन्य चयापचय कारकों के साथ आनुवंशिक संबंध हैं, हालाँकि ये संबंध वास्तविक स्वास्थ्य समस्याओं जैसे रक्त शर्करा के मुद्दों की उपस्थिति की पुष्टि नहीं करते। ये निष्कर्ष प्रारंभिक हैं, प्रतिभागियों की लक्षणों और दवा के प्रभावों की यादों पर निर्भर करते हैं, और सीधे कारण-प्रभाव संबंध स्थापित नहीं करते हैं। इसके अतिरिक्त, अध्ययन की जनसांख्यिकीय सीमाएँ, जो यूरोपीय वंश के व्यक्तियों पर केंद्रित हैं, परिणामों की व्यापकता पर सवाल उठाती हैं।

शरीर की आंतरिक घड़ी मूड को कैसे प्रभावित करती है, इसे समझना महत्वपूर्ण है, क्योंकि व्यवधान अवसाद के लक्षणों को बढ़ा सकते हैं। शरीर के सर्कैडियन रिदम विभिन्न शारीरिक प्रक्रियाओं को नियंत्रित करते हैं, जिसमें नींद, तापमान और हार्मोन का स्राव शामिल है। जब ये रिदम दैनिक जीवन के साथ असंगत होते हैं, तो व्यक्तियों को नींद में कठिनाई हो सकती है, जिससे मानसिक स्वास्थ्य में गिरावट का चक्र बनता है। पिछले शोध ने संकेत दिया है कि नींद में व्यवधान अवसाद को बढ़ा सकता है, जबकि अवसाद स्वयं नींद के पैटर्न को बाधित कर सकता है।

आगे देखते हुए, शोधकर्ता यह विचार कर रहे हैं कि क्या किसी व्यक्ति की आंतरिक घड़ी को मापने से अधिक व्यक्तिगत उपचार योजनाओं का मार्गदर्शन किया जा सकता है। वर्तमान विधियाँ, जैसे कलाई पर पहने जाने वाले गतिविधि मॉनिटर और मेलाटोनिन स्तरों के लिए लार परीक्षण, नींद के पैटर्न के बारे में जानकारी प्रदान कर सकते हैं। यदि भविष्य के अध्ययन सर्कैडियन रिदम के आधार पर अनुकूलित उपचार के लाभों की पुष्टि करते हैं, तो यह अवसाद के प्रबंधन के तरीके को क्रांतिकारी रूप से बदल सकता है, संभवतः लाइट थेरेपी और अन्य समय-आधारित हस्तक्षेपों को मानक देखभाल में शामिल करते हुए।