ऑस्ट्रेलिया में 23% लोग सर्केडियन डिप्रेशन के लक्षण दिखाते हैं

ब्रिटिश जर्नल ऑफ साइकियाट्री में प्रकाशित एक हालिया अध्ययन ने 'सर्केडियन डिप्रेशन' नामक एक नए उपप्रकार का पता लगाया है, जो गंभीर या पुनरावर्ती अवसाद से ग्रस्त 11,380 ऑस्ट्रेलियाई प्रतिभागियों में से लगभग 23% को प्रभावित करता है। यह शोध शरीर की आंतरिक घड़ी में असंतुलन और अवसाद के लक्षणों के बीच संभावित संबंध को उजागर करता है, यह सुझाव देते हुए कि इस स्थिति का सामना करने वाले व्यक्तियों को विशेष उपचार की आवश्यकता हो सकती है।

सर्केडियन डिप्रेशन तब प्रकट होता है जब किसी व्यक्ति की आंतरिक शरीर घड़ी और उनकी दैनिक गतिविधियों के बीच असंतुलन होता है, जिससे सामाजिक जेट लैग के समान लक्षण उत्पन्न होते हैं। स्वास्थ्य विशेषज्ञ डॉ. हिलरी जोन्स बताते हैं कि यह स्थिति किसी भी समय वर्ष में प्रकट हो सकती है, जबकि मौसमी अवसाद आमतौर पर सर्दियों से संबंधित होता है। अध्ययन के निष्कर्ष बताते हैं कि सर्केडियन डिप्रेशन से ग्रस्त लोग अक्सर अधिक गंभीर मानसिक स्वास्थ्य चुनौतियों का सामना करते हैं, जिसमें अवसाद की शुरुआत का कम उम्र और अधिक जटिल अवसाद episodes शामिल हैं।

सिडनी विश्वविद्यालय के डॉ. एमिलियाना टोनीनी के नेतृत्व में शोध दल ने प्रतिभागियों में सर्केडियन डिप्रेशन की पहचान करने के लिए छह प्रमुख विशेषताओं को परिभाषित किया। इनमें अवसाद के मौसमी पैटर्न, देर से सोने का समय, अवसाद के दौरान लंबे समय तक सोना, रात में जागना, थकान के साथ जागना और सामाजिक जेट लैग शामिल हैं। विशेष रूप से, इन लक्षणों को प्रदर्शित करने वाले व्यक्तियों ने मानसिक स्वास्थ्य समस्याओं की बढ़ती हुई रिपोर्ट की, जिसमें आत्महत्या की प्रवृत्ति और मनोवैज्ञानिक लक्षण शामिल हैं।

इस अध्ययन के परिणाम महत्वपूर्ण हैं, क्योंकि यह सुझाव देते हैं कि सर्केडियन डिप्रेशन एक विशिष्ट उपप्रकार हो सकता है जिसे लक्षित हस्तक्षेप की आवश्यकता है। शरीर की घड़ी को नियंत्रित करने पर केंद्रित उपचार, जैसे मेलाटोनिन सप्लीमेंट और लाइट थेरेपी, प्रभावित लोगों के लिए राहत प्रदान कर सकते हैं। हालांकि, शोधकर्ताओं ने इन दृष्टिकोणों की प्रभावशीलता को स्थापित करने के लिए आगे के अध्ययन की आवश्यकता पर जोर दिया।

यदि कोई व्यक्ति लगातार निम्न मूड और असंतुलित नींद के पैटर्न से जूझ रहा है, तो स्वास्थ्य पेशेवर से परामर्श करना महत्वपूर्ण है। जबकि आत्म-निदान की सलाह नहीं दी जाती है, मूड और ऊर्जा स्तर में बदलाव को पहचानना डॉक्टरों के साथ चर्चा को सुविधाजनक बना सकता है, जिससे उचित समर्थन और उपचार विकल्प मिल सकें। जैसे-जैसे शोध आगे बढ़ता है, सर्केडियन डिप्रेशन को समझना और संबोधित करना भविष्य में अधिक प्रभावी मानसिक स्वास्थ्य हस्तक्षेपों के लिए मार्ग प्रशस्त कर सकता है।