नागपुरमध्ये डॉ. रझीना राणा यांचा मानसिक आरोग्य सत्र

10 ऑक्टोबर रोजी, जागतिक मानसिक आरोग्य दिवसाच्या निमित्ताने, नागपुरमध्ये "Finding Her Voice" शीर्षकाचे एक महत्त्वाचे मानसिक आरोग्य सत्र आयोजित करण्यात आले. हे सत्र सेकंड बिगिनिंग आणि विमेन टू विमेन कनेक्ट यांच्या सहकार्याने आयोजित केले गेले आणि याचे नेतृत्व डॉ. रझीना राणा, मनोवैज्ञानिक, जीवन प्रशिक्षक आणि TEDx वक्ता यांनी केले. या सत्राचा उद्देश महिलांना त्यांच्या भावना व्यक्त करण्यास आणि खुल्या व आदरयुक्त संवादाद्वारे आरोग्यदायी संबंध निर्माण करण्यास सक्षम करणे होता.

डॉ. रझीना यांनी महिलांनी त्यांच्या भावना दाबून ठेवण्याच्या सामान्य प्रवृत्तीवर चर्चा केली, जी कुटुंबाच्या शांततेसाठी असते, ज्यामुळे भावनिक समस्या अनसुलझित राहतात. त्यांनी वेळेवर भावनिक दुखः हाताळण्याची आवश्यकता सांगितली, आणि प्रतिक्रियात्मक चुप्पीच्या ऐवजी सक्रिय संवादाला प्रोत्साहन दिले. त्यांच्या मते, बोलणे हे आत्म-सम्मान आणि भावनिक आरोग्यासाठी आवश्यक आहे.

सत्रात सहभागी झालेल्या व्यक्तींनी उत्साहाने भाग घेतला आणि महत्त्वपूर्ण चर्चांमध्ये सामील झाले, ज्यामुळे वैयक्तिक अनुभव सामायिक करण्यासाठी एक सहायक वातावरण तयार झाले. डॉ. रझीना यांनी महिलांना आत्म-देखभाल करण्यास, आवश्यकतेनुसार मदतीसाठी विचारण्यास आणि कुटुंबाच्या जबाबदाऱ्या सांभाळताना वैयक्तिक वेळ काढण्यास प्रेरित केले. आत्म-प्रतिनिधित्वावर लक्ष केंद्रित करण्याचा हा संदेश सहभागींच्या मनाला गेला.

या कार्यक्रमाची सुरुवात विदी झा यांनी केली, जे सेकंड बिगिनिंगच्या मागील शक्ती आहेत, आणि याचे संचालन डॉ. स्वाति गिरी यांनी केले. कार्यक्रमाच्या यशस्वी आयोजनामध्ये कोर समितीच्या सदस्यांनी महत्त्वपूर्ण योगदान दिले, ज्यामध्ये दीप्ती वाकडे, डॉ. हर्षा झारिया, वंदना व्यास, सुरुचि आणि भावना जैन यांचा समावेश आहे.

सत्राच्या समारोपात एक शक्तिशाली संदेश दिला गेला: प्रत्येक महिलेला ऐकले जावे, मूल्यवान समजले जावे आणि भावनिक समर्थन मिळावे—फक्त जागतिक मानसिक आरोग्य दिवसावर नाही, तर वर्षभर. हा कार्यक्रम समुदायात मानसिक आरोग्य जागरूकता आणि महिलांसाठी समर्थनाची सतत आवश्यकता याची आठवण करून देतो.