प्रकृतीवर आधारित क्रियाकलापांनी कमी होतो एकटेपणा

नवीन जागतिक अभ्यासाने एक चिंताजनक प्रवृत्ती दर्शविली आहे, ज्यामध्ये सांगितले आहे की अमेरिकेत एक तृतीयांश लोक आणि जगभरातील एक सहामाही लोक नियमितपणे एकटेपणाचा अनुभव घेतात. या गंभीर परिस्थितीमुळे काही सार्वजनिक आरोग्य अधिकारी 'एकटेपणाची महामारी' म्हणून वर्गीकृत करीत आहेत. या अभ्यासात प्रकृतीवर आधारित सामाजिक प्रिस्क्रिप्शनचा एक संभाव्य उपाय सादर केला आहे, जिथे आरोग्य सेवा प्रदाते बागकाम, ट्रेकिंग किंवा पक्षी निरीक्षण यासारख्या क्रियाकलापांची शिफारस करतात. विशेषतः, इतरांसोबत प्रकृतीत वेळ घालवणे सर्वात एकट्या लोकांसाठी अत्यंत प्रभावी ठरले आहे.

या संशोधनाचे नेतृत्व जिल लिट यांनी केले, जे CU बोल्डरमध्ये पर्यावरण आरोग्याच्या प्राध्यापक आहेत, आणि हे RECETAS प्रकल्पाचे एक भाग आहे, ज्याने युरोप, लॅटिन अमेरिका आणि ऑस्ट्रेलियाच्या सहा शहरांमध्ये 1,200 प्रौढांमध्ये 'फ्रेंड्स इन नेचर' नावाच्या सामाजिक प्रिस्क्रिप्शन मॉडेलचा अभ्यास केला आहे. नवीनतम निष्कर्ष, ऑक्टोबरच्या अंकात प्रकाशित झाले आहेत, बार्सिलोना येथील 320 एकट्या प्रौढांवर लक्ष केंद्रित करतात, जे या हस्तक्षेपांच्या प्रभावीतेचे प्रदर्शन करतात.

एकटेपणा हा फक्त शारीरिक अलगावाबद्दल नाही, तर तो सामाजिक संबंधांच्या अपेक्षांमध्ये आणि वास्तवामध्ये असलेल्या 'विषयात्मक डिस्कनेक्ट' बद्दल आहे. लिट याला एक तणावाच्या अनुभवासारखे वर्णन करतात, जिथे एकटा असतानाही गर्दीत असताना एकटेपणाची भावना येऊ शकते. पुरातन एकटेपणा विविध आरोग्य समस्यांशी संबंधित आहे, जसे हृदय रोग, डिमेंशिया आणि डिप्रेशन, ज्यामुळे आरोग्य देखभाल वापर वाढतो. अनेक लोक कलंकामुळे त्यांच्या एकटेपणाला मान्यता देण्यात संकोच करतात, आणि त्यांच्या शारीरिक लक्षणांना इतर कारणांशी जोडतात.

RECETAS उपक्रम, जो 2021 मध्ये युरोपियन युनियनच्या 5.6 दशलक्ष डॉलरच्या अनुदानाने सुरू झाला, बार्सिलोना, प्राग आणि हेलसिंकी यासारख्या अनेक शहरांमध्ये यादृच्छिक नियंत्रित चाचण्या घेतल्या आहेत. नवीनतम अभ्यासात बार्सिलोना येथील 12 कमी उत्पन्न असलेल्या वसाहतींमधील 320 वृद्ध प्रौढांचा समावेश होता. एक गट प्रशिक्षित facilitators सह क्रियाकलापांमध्ये सहभागी झाला, तर दुसरा गट स्व-निर्देशित प्रकृतीवर आधारित क्रियाकलापांमध्ये गुंतला. दोन्ही दृष्टिकोन सकारात्मक परिणाम दर्शवतात, सहभागी तीन महिन्यांत एकटेपणाच्या गुणांकात 11% कमी, सहा महिन्यांत 12% कमी, आणि एक वर्षानंतर 17% कमी असल्याचे अहवाल देतात.

या निष्कर्षांचे सार्वजनिक आरोग्यावर महत्त्वाचे परिणाम आहेत, विशेषतः स्पेनमध्ये, जिथे एजन्सी एकटेपणाच्या समस्येवर लक्ष केंद्रित करण्यासाठी फ्रेंड्स इन नेचर मॉडेलला सर्वोत्तम प्रथा म्हणून स्वीकारण्यास सुरुवात करत आहेत. लिट अमेरिका मध्ये समान चाचण्या पुन्हा करण्याची योजना आखत आहेत, अशी आशा आहे की विमा प्रदाते सामुदायिक बागकाम किंवा पक्षी निरीक्षण क्लबांमध्ये सदस्यता कव्हर करतील. ती म्हणते, "आमच्याकडे आपल्या शहरांमध्ये प्रकृती आहे आणि आमच्या हिरव्या पायाभूत सुविधांमध्ये गुंतवणूक आहे. आता आपल्याला या संसाधनांना आमच्या आरोग्य प्रणालींशी जोडण्यासाठी एक यंत्रणा आवश्यक आहे, जेणेकरून व्यक्ती-केंद्रित काळजीची ऑफर करता येईल जी उपचार आणि कल्याणासाठी प्रकृतीच्या शक्तीचा लाभ घेईल."