हैदराबादच्या डॉक्टरांनी रीढ़च्या आरोग्यासाठी प्रवासाचे धोके अधोरेखित केले

विश्व रीढ़ दिवस 16 ऑक्टोबरच्या निमित्ताने, हैदराबादमधील CARE हॉस्पिटल्सच्या आरोग्य व्यावसायिकांनी प्रवाशांमध्ये पाठ आणि गळ्याच्या दुखण्याच्या वाढत्या घटनांबद्दल चिंता व्यक्त केली आहे. त्यांनी या वाढीचे कारण दीर्घ दैनिक प्रवास, वाहतूक कोंडी आणि गडबडीत असलेल्या रस्त्यांना दिले आहे, जे अनेकदा खड्ड्यांनी भरलेले असतात.

CARE हॉस्पिटल्सच्या तज्ञांनी निरीक्षण केले आहे की दीर्घकाळ बसणे आणि कामाच्या वेळी चुकीची मुद्रा, विशेषतः डेस्क किंवा लॅपटॉपवर, रीढ़वर महत्त्वाचा ताण आणू शकते. याशिवाय, दोनचाकी वाहन चालवणाऱ्यांना आणि कॅब ड्रायव्हर्सना असमान पृष्ठभागांवर अनुभवलेल्या शारीरिक धक्क्यांमुळे रीढ़च्या स्थितींमध्ये वाढ होते.

डॉ. रंधीर कुमार, क्लिनिकल डायरेक्टर आणि सीनियर न्यूरोसर्जन, यांनी सांगितले की दररोजच्या प्रवासाचा ताण आणि सतत बसणे मांसपेशींच्या कडकपणास आणि असुविधेस कारणीभूत ठरू शकते. त्यांनी या लक्षणांना लवकर ओळखण्याच्या महत्त्वावर जोर दिला.

डॉ. प्रवीण गोपराजू, सीनियर स्पाइन सर्जन, यांनी सांगितले की कमी पाठदुखी ही जागतिक स्तरावर अपंगत्वाचा एक प्रमुख कारण आहे. त्यांनी हेही सांगितले की अनेक प्रकरणे गंभीर असू शकतात, तरी त्यांना जीवनशैलीतील बदल, योग्य आसन मुद्रा आणि फिजिओथेरपीद्वारे प्रभावीपणे व्यवस्थापित केले जाऊ शकते, शस्त्रक्रियेसाठी न जाता.

या निष्कर्षांच्या पार्श्वभूमीवर, डॉक्टरांनी नागरिकांना सतत अस्वस्थतेकडे लक्ष देण्याचे आवाहन केले आहे. त्यांनी नियमितपणे हालचालीच्या विश्रांती घेण्याची, बसताना योग्य एर्गोनोमिक संरेखण सुनिश्चित करण्याची आणि रीढ़च्या लक्षणांसाठी लवकर वैद्यकीय सल्ला घेण्याची शिफारस केली आहे.