उच्च फायबर आहाराने मेटफॉर्मिनला मागे टाकले: लहान चाचणीचे परिणाम

एक अलीकडील नैदानिक चाचणी, जी 2 ऑक्टोबर 2026 रोजी फ्रंटियर्स इन मायक्रोबायोलॉजी मध्ये प्रकाशित झाली, मेटफॉर्मिन, जो टाइप 2 मधुमेहासाठी एक सामान्य औषध आहे, च्या तुलनेत आहार फायबरच्या प्रभावीतेबद्दल महत्त्वाचे प्रश्न उपस्थित केले आहेत. या अभ्यासात 48 प्रौढांचा समावेश होता, ज्यांना नुकतेच टाइप 2 मधुमेहाचे निदान झाले होते आणि जे अधिक वजनाचे किंवा लठ्ठ होते. सहभागींचा यादृच्छिकपणे उच्च फायबर आहार किंवा मेटफॉर्मिन उपचारांमध्ये समावेश करण्यात आला, ज्यामुळे कोणता दृष्टिकोन रक्तातील साखरेच्या पातळीत आणि शरीराच्या वजनात चांगला सुधारणा करू शकतो हे तपासले गेले.

ही चाचणी चीनमध्ये आयोजित करण्यात आली होती आणि मुख्य हस्तक्षेपापूर्वी दोन आठवड्यांची रन-इन कालावधी समाविष्ट होती. प्रारंभिक 48 सहभागींपैकी 36 उच्च फायबर गटात आणि 12 मेटफॉर्मिन गटात ठेवले गेले. 84 दिवसांनंतर, 46 सहभागी चाचणी पूर्ण केली. उच्च फायबर गटाने विशेष फायबर फॉर्म्युलेशनचा वापर केला, तर मेटफॉर्मिन गटाला आहारात कोणताही बदल न करता औषध देण्यात आले. विशेषतः, उच्च फायबर गटाने 6.32% चा सरासरी A1C प्राप्त केला, तर मेटफॉर्मिन गटाचा A1C 6.74% होता, आणि BMI अनुक्रमे 28.42 किग्रॅ/मी² आणि 30.22 किग्रॅ/मी² होता.

निष्कर्ष सूचित करतात की उच्च फायबर आहारावर असलेल्या सहभागींचा A1C आणि BMI मध्ये सुधारणा झाली, तसेच त्यांना चांगली ग्लूकोज स्थिरता आणि कमी शरीरातील चरबी देखील दिसून आली. तथापि, संशोधकांनी असेही नमूद केले की आहार गटातील सहभागी कमी कॅलोरी घेत होते, ज्यामुळे फाइबरच्या विशिष्ट प्रभावाला इतर आहारातील बदलांपासून वेगळे करणे कठीण झाले. याव्यतिरिक्त, अभ्यासाचा लहान नमुना आकार आणि ओपन-लेबल डिझाइन परिणामांच्या विश्वसनीयतेवर प्रश्न उपस्थित करतात.

हे परिणाम मधुमेह व्यवस्थापनासाठी महत्त्वाचे असू शकतात, हे सूचित करत आहे की फायबरयुक्त अन्नाचा समावेश उपचार धोरणांना सुधारू शकतो. अमेरिकन डायबिटीज असोसिएशनने किमान 14 ग्रॅम फायबर प्रति 1,000 कॅलोरींचा वापर करण्याची शिफारस केली आहे. तथापि, चिकित्सकांनी आहाराच्या शिफारसींचा विचार करताना व्यक्तीगत गरजेनुसार समायोजन करणे आवश्यक आहे.

आगामी काळात, या निष्कर्षांची पुष्टी करण्यासाठी मोठ्या आणि दीर्घकालीन अभ्यासात अधिक संशोधनाची आवश्यकता आहे. आहार फायबर आणि आंतांच्या मायक्रोबायममध्ये बदलांच्या भूमिकेचे समजणे मधुमेह व्यवस्थापनासाठी अधिक प्रभावी उपचार पर्यायांमध्ये बदलू शकते. सध्या, अभ्यास फायबरच्या संभाव्य लाभांना उजागर करतो, परंतु हे सुचवित नाही की ते मेटफॉर्मिन किंवा इतर निर्धारित औषधांच्या जागी ठेवले जावे.