व्यायामामुळे स्ट्रोकचा धोका कमी होतो: नवीन संशोधन

अमेरिकन हार्ट असोसिएशनच्या जर्नलमध्ये प्रकाशित झालेल्या एका अलीकडील अभ्यासाने शारीरिक क्रियाकलापाचे महत्त्व अधोरेखित केले आहे, विशेषतः अट्रियल फिब्रिलेशन (afib) असलेल्या व्यक्तींमध्ये. या संशोधनात नॉर्वेतील 87,340 हून अधिक सहभागींचा समावेश होता, ज्यांनी 13.5 वर्षांच्या कालावधीत त्यांच्या व्यायामाच्या सवयी आणि आरोग्याच्या परिणामांचे निरीक्षण केले.

अभ्यासाच्या निष्कर्षांनुसार, मध्यम ते उच्च स्तराच्या शारीरिक क्रियाकलापात भाग घेणाऱ्यांनी निष्क्रिय व्यक्तींच्या तुलनेत 20% कमी स्ट्रोक धोका अनुभवला. याशिवाय, किमान व्यायाम देखील 9% धोका कमी करण्याशी संबंधित होता. विशेषतः, afib असलेले सक्रिय व्यक्ती निष्क्रिय सहकाऱ्यांच्या तुलनेत अधिक काळ जगतात, ज्यामुळे हृदयाच्या आरोग्याच्या व्यवस्थापनात व्यायामाची महत्त्वपूर्ण भूमिका स्पष्ट होते.