बांग्लादेशातील सोशल मीडियामुळे मानसिक आरोग्याचा वाढता संकट

जसे-जसे बांग्लादेशात सोशल मीडियाचा वापर वाढत आहे, तसतसे मानसिक आरोग्य तज्ञांना मुलां आणि तरुणांवर याचा प्रभाव चिंताजनक वाटत आहे. तज्ञांनी सर्व स्तरांवर, धोरणनिर्माणापासून कुटुंब आणि समुदायांपर्यंत, व्यापक हस्तक्षेपाची आवश्यकता असल्याचे सांगितले आहे, जेणेकरून वाढत्या मानसिक आरोग्य संकटाला थांबवता येईल. या मुद्द्यावर जागरूकता वाढत असली तरी, राष्ट्रीय मानसिक आरोग्य धोरणांमध्ये चर्चा मर्यादित आहे.

2019 मध्ये केलेल्या राष्ट्रीय मानसिक आरोग्य सर्वेक्षणानुसार, 18 वर्षे आणि त्यापेक्षा मोठ्या वयाच्या 18.7% प्रौढ आणि 7 ते 17 वयोगटातील 12.6% मुलांना मानसिक विकार आहेत. अद्ययावत डेटा उपलब्ध नसला तरी, तज्ञांनी इशारा दिला आहे की सोशल मीडियाचा वाढता वापर या मानसिक आरोग्य समस्यांना आणखी वाढवू शकतो. बांग्लादेशात मानसिक आरोग्याचे उपचार मिळवणे कठीण आहे, कारण 91% प्रौढ मानसिक विकार असताना उपचार घेत नाहीत.

जागतिक मानसिक आरोग्य दिनानिमित्त, “लिव्हड एक्सपीरियन्सेस हर्ड: रिअल व्हॉईसेस, रिअल चेंज” या विषयावर नiaz अहमद यांसारख्या व्यक्तींनी सोशल मीडियाच्या व्यसनाबद्दल आपले अनुभव शेअर केले आहेत. अहमदने सांगितले की तो फेसबुक आणि यूट्यूबवर दररोज सुमारे सहा तास घालवतो, ज्यामुळे त्याला झोपेची कमतरता आणि चिडचिडेपणा जाणवतो. अलीकडील एका अभ्यासात 440 तरुण प्रौढांमध्ये चार तासांपेक्षा जास्त सोशल मीडिया वापर आणि नैराश्य व चिंता यांच्यात महत्त्वाचा संबंध आढळला आहे.

मानसिक आरोग्य तज्ञांचे म्हणणे आहे की अत्यधिक सोशल मीडिया वापराचे परिणाम वैयक्तिक अनुभवांपर्यंत मर्यादित नाहीत, तर ते कुटुंबे आणि समुदायांवरही परिणाम करतात. प्रो. एमएमए शलहुद्दीन कुसर यांनी सोशल मीडियाच्या चुकीच्या माहितीच्या प्रसारात आणि व्यसनात वाढीमध्ये महत्त्वाची भूमिका असल्याचे सांगितले. त्यांनी मानसिक आरोग्यावर सोशल मीडियाचा स्पष्ट प्रभाव ओळखण्याची आवश्यकता व्यक्त केली.

भविष्यात, तज्ञांनी सोशल मीडियाच्या वापराच्या मानसिक आरोग्यावर होणाऱ्या परिणामांबद्दल जागरूकता वाढवण्यावर जोर दिला आहे. त्यांनी पालकांना उपकरणांच्या वापरावर मर्यादा ठेवण्याचे, शारीरिक क्रियाकलापांना प्रोत्साहन देण्याचे आणि त्यांच्या ऑनलाइन अनुभवांबद्दल मुलांबरोबर खुली चर्चा करण्याचे आवाहन केले आहे. शाळांनीही अधिक आरोग्यदायी सोशल मीडियाच्या वापराला प्रोत्साहन देणे आवश्यक आहे. मानसिक आरोग्य आणि सोशल मीडियाबद्दल जागतिक चर्चेत बांग्लादेशाने या मुद्द्यावर धोरण चर्चांमध्ये आणि संशोधनात प्राधान्य देणे आवश्यक आहे.