आचार्य बालकृष्ण रोजच्या एलोवेरा जूसच्या सेवनाची शिफारस करतात
आचार्य बालकृष्ण रोजच्या एलोवेरा जूसच्या सेवनाचे आरोग्यदायी फायदे सांगतात, ज्यात प्रतिकारशक्ती आणि पचन सुधारण्याचा समावेश आहे.
एलोवेरा जूस प्रतिकारशक्ती वाढवण्यास आणि पचनास मदत करू शकतो.
वैज्ञानिक अभ्यास एसिडिटी आणि अल्सरवर प्रभावीपणाचे समर्थन करतात.
सुरक्षिततेसाठी योग्य प्रकारच्या एलोवेरा जूसची निवड करणे महत्त्वाचे आहे.
आचार्य बालकृष्ण यांनी नुकतेच फेसबुकवर रोजच्या एलोवेरा जूसच्या सेवनाची शिफारस केली आहे, ज्यामध्ये याच्या अनेक आरोग्य लाभांचा उल्लेख आहे. त्यांचा दावा आहे की नियमित सेवनाने प्रतिकारशक्ती वाढते, एलर्जी कमी होते, रक्त शुद्ध होते, आणि सांधेदुखी कमी होते, तसेच यामुळे अल्सर आणि एसिडिटीमध्येही मदत होते.
एलोवेरा भारतीय घरांमध्ये अनेक शतकांपासून एक महत्त्वाचा घटक आहे, आणि याचा जूस पानांच्या आतल्या जेलपासून तयार केला जातो. हा जेल पाण्याने, व्हिटॅमिन्स, खनिजे आणि वनस्पतींच्या साखरेने समृद्ध असतो, विशेषतः पॉलीसॅकराइड्स, ज्यावर अनेक वैज्ञानिक अभ्यास झाले आहेत. याशिवाय, एलोवेरा मध्ये असे यौगिक आहेत जे शरीरातील सूज कमी करण्यास मदत करू शकतात.
शोध दर्शवितो की एलोवेरा जूस एसिडिटी आणि अल्सरवर महत्त्वपूर्ण आराम देऊ शकतो. 2015 मध्ये ईरानमध्ये केलेल्या एका अभ्यासात, एसिड रिफ्लक्सने त्रस्त व्यक्तींनी चार आठवड्यांपर्यंत एलोवेरा सिरप घेतल्यावर हार्टबर्न आणि रिगर्जिटेशनमध्ये कमी अनुभवली. अल्सरेटिव कोलाइटिसच्या रुग्णांवर केलेल्या चाचण्यांमध्येही सकारात्मक परिणाम दिसले, जिथे एलो जेल पिणाऱ्या रुग्णांनी प्लेसीबो घेणाऱ्यांच्या तुलनेत चांगले प्रदर्शन केले.
जरी प्रयोगशाळेतील पुरावे दर्शवितात की एलोच्या पॉलीसॅकराइड्स प्रतिकारक पेशी सक्रिय करू शकतात, तरीही बहुतेक संशोधन मानव चाचण्यांमध्ये केलेले नाही. एलर्जीवर एलोवेरा प्रभावी असल्याचे समर्थन करणारे पुरावे मर्यादित आहेत, आणि काही अभ्यासांमध्ये एलो स्प्रेच्या संभाव्य फायद्यांचे संकेत आहेत, परंतु जूसवर पुरेशी संशोधन केलेले नाही. सांधेदुखीच्या संदर्भात, एलोच्या अँटी-इन्फ्लेमेटरी गुणांमुळे काही आराम मिळू शकतो, तरीही विद्यमान अभ्यास लहान आणि असंगत आहेत. रक्त शुद्ध करण्याची पारंपरिक धारणा वैज्ञानिक आधार नाही, कारण हे मुख्यत्वे यकृत आणि मूळ यांचे कार्य आहे.
एलोवेरा जूस पिण्यामुळे प्रीडायबिटीज आणि डायबिटीज असलेल्या व्यक्तींमध्ये रक्तातील साखरेची पातळी कमी करण्यास मदत होऊ शकते, जे काही उपभोक्त्यांसाठी फायदेशीर ठरू शकते. तथापि, योग्य एलोवेरा जूसची निवड करणे आवश्यक आहे, कारण सर्व उत्पादने समान नाहीत. पानांच्या त्वचेखालील लेटेक्स परत अलोइन नावाच्या शक्तिशाली लक्सेटिव्हने भरलेले असते, जे आरोग्याच्या धोक्यांशी संबंधित आहे. 2013 मध्ये अमेरिकन सरकारने केलेल्या एका अभ्यासात आढळले की संपूर्ण पानांचा एलो काढा चूह्यांमध्ये ट्यूमर निर्माण करू शकतो. त्यामुळे, उपभोक्त्यांना "डिक्लोराइज्ड" किंवा "अलोइन-मुक्त" लेबल असलेल्या जूसची निवड करण्याचा सल्ला दिला जातो आणि हे सुनिश्चित करणे आवश्यक आहे की घरगुती जूस फक्त चांगल्या प्रकारे धुतलेल्या स्पष्ट जेलपासून बनवलेले आहे.
