23% ऑस्ट्रेलियन अवसादित व्यक्तींमध्ये सर्केडियन अवसादाचे लक्षणे

ऑस्ट्रेलियातील एका नवीन अभ्यासाने 'सर्केडियन अवसाद' नावाचा एक नवीन उपप्रकार ओळखला आहे, जो गंभीर आणि कायमचा अवसाद असलेल्या व्यक्तींमध्ये सुमारे 23% प्रभावित करतो. सिडनी विद्यापीठाच्या ब्रेन आणि माइंड सेंटरच्या संशोधकांनी केलेल्या या अभ्यासात 11,000 हून अधिक सहभागींचा डेटा विश्लेषित केला, ज्यामुळे असे दिसून आले की या उपप्रकारातील लोक त्यांच्या झोपेच्या पॅटर्नमध्ये महत्त्वाचे व्यत्यय अनुभवतात, ज्यामुळे त्यांना सतत थकवा आणि पारंपरिक झोपेच्या कार्यक्रमांचे पालन करण्यात अडचण येते.

सर्केडियन अवसाद हा शरीराच्या आंतरिक घड्याळाच्या असंतुलनामुळे होतो, ज्याला सर्केडियन रिदम म्हणतात, जो झोप, मूड आणि खाण्याच्या पॅटर्नचे नियमन करतो. अभ्यासात असे आढळले की या प्रोफाइलमध्ये बसणाऱ्या व्यक्तींना जीवनाच्या सुरुवातीच्या काळात अवसादाचा अनुभव येतो, ते अधिक गंभीर लक्षणे दर्शवतात, आणि विशेषतः SSRIs आणि SNRIs सारख्या मानक अँटीडिप्रेसंट्सवर कमी प्रतिसाद देतात. संशोधकांचे म्हणणे आहे की हे निष्कर्ष पारंपरिक उपचार सर्व अवसादित व्यक्तींवर समान प्रभावी का नाही हे समजून घेण्यास मदत करू शकतात.

संशोधनाने सर्केडियन अवसादाचे सहा प्रमुख संकेत स्पष्ट केले आहेत, ज्यात वारंवार उशीराने झोपणे, सकाळी थकवा, आणि आठवड्याच्या दिवसांमध्ये आणि शनिवार-रविवारी झोपेच्या पॅटर्नमध्ये मोठ्या फरकांचा समावेश आहे. 11,380 प्रौढांपैकी 2,600 हून अधिक या उपप्रकाराच्या मानदंडांवर खरे उतरले, ज्यामुळे असे सूचित होते की एक महत्त्वाची लोकसंख्या आहे जी अनुकूलित उपचार पद्धतींमुळे लाभ घेऊ शकते. या अभ्यासात असेही आढळले की या व्यक्तींमध्ये ADHD आणि बायपोलर विकार यांसारख्या इतर मानसिक आरोग्याच्या स्थितींसाठी उच्च आनुवंशिक प्रवृत्ती होती.

या संशोधनाचे परिणाम वैयक्तिक उपचारांपेक्षा अधिक आहेत; ते अवसाद समजून घेण्याच्या आणि उपचार करण्याच्या पद्धतीत बदलाची आवश्यकता दर्शवतात. सर्केडियन अवसाद असलेल्या लोकांसाठी सध्याचे अँटीडिप्रेसंट्स तितके प्रभावी नसू शकतात, ज्यामुळे संशोधकांना वैकल्पिक उपचारांचा शोध घेण्यासाठी प्रेरित केले आहे, ज्यात प्रकाश संपर्क आणि झोपेच्या दिनचर्येत बदल यांचा समावेश आहे. तथापि, तज्ञांनी चेतावणी दिली आहे की हे निष्कर्ष प्रारंभिक आहेत आणि नवीन उपचार प्रोटोकॉल स्थापित करण्यापूर्वी अधिक पुष्टीकरणाची आवश्यकता आहे.

सर्केडियन अवसादाच्या संकल्पनेच्या विकासासोबतच, हे झोपेच्या पॅटर्न आणि मानसिक आरोग्य यांच्यातील संबंध ओळखण्याच्या महत्त्वावर प्रकाश टाकते. जर तुम्हाला अवसादाचा अनुभव होत असेल आणि तुम्हाला झोपेत सतत व्यत्यय येत असेल, तर या लक्षणांवर तुमच्या आरोग्य सेवा प्रदात्यासोबत चर्चा करणे महत्त्वाचे आहे, कारण हे उपचार धोरणांच्या विकासात महत्त्वपूर्ण अंतर्दृष्टी प्रदान करू शकतात.