नागपुर में डॉ. रज़ीना राणा का मानसिक स्वास्थ्य सत्र

10 अक्टूबर को, विश्व मानसिक स्वास्थ्य दिवस के अवसर पर, नागपुर में "Finding Her Voice" शीर्षक से एक महत्वपूर्ण मानसिक स्वास्थ्य सत्र आयोजित किया गया। यह कार्यक्रम सेकंड बिगिनिंग और विमेन टू विमेन कनेक्ट के सहयोग से आयोजित किया गया था और इसे डॉ. रज़ीना राणा, मनोवैज्ञानिक, जीवन कोच और TEDx वक्ता ने नेतृत्व किया। इस सत्र का उद्देश्य महिलाओं को अपनी भावनाओं को व्यक्त करने और खुले और सम्मानजनक संवाद के माध्यम से स्वस्थ संबंधों को बढ़ावा देना था।

डॉ. राणा ने महिलाओं के बीच भावनाओं को दबाने की सामान्य प्रवृत्ति पर चर्चा की, जो परिवार की शांति के लिए होती है, जिससे भावनात्मक मुद्दे अनसुलझे रह जाते हैं। उन्होंने समय पर भावनात्मक दर्द को संबोधित करने की आवश्यकता पर जोर दिया, और प्रतिक्रियात्मक चुप्पी के बजाय सक्रिय संवाद को प्रोत्साहित किया। उनके अनुसार, अपनी बात कहना आत्म-सम्मान और भावनात्मक स्वास्थ्य के लिए आवश्यक है।

सत्र में भाग लेने वालों ने उत्साहपूर्वक भाग लिया और महत्वपूर्ण चर्चाओं में शामिल हुए, जिससे व्यक्तिगत अनुभव साझा करने के लिए एक सहायक वातावरण बना। डॉ. राणा ने महिलाओं को आत्म-देखभाल को प्राथमिकता देने, आवश्यकता पड़ने पर सहायता मांगने और पारिवारिक जिम्मेदारियों के बीच व्यक्तिगत समय निकालने के लिए प्रेरित किया। यह आत्म-प्रतिनिधित्व पर ध्यान केंद्रित करने का संदेश प्रतिभागियों के साथ गूंजा।

इस कार्यक्रम की शुरुआत विदी झा ने की, जो सेकंड बिगिनिंग की प्रमुख शक्ति हैं, और इसे डॉ. स्वाति गिरी ने संचालित किया। कार्यक्रम के सफल आयोजन में कोर समिति के सदस्यों ने महत्वपूर्ण योगदान दिया, जिनमें दीप्ती वाकडे, डॉ. हर्षा झारिया, वंदना व्यास, सुरुचि और भावना जैन शामिल हैं।

सत्र के समापन पर एक शक्तिशाली संदेश साझा किया गया: हर महिला को सुना जाना, मूल्यवान समझा जाना और भावनात्मक समर्थन प्राप्त करना चाहिए—केवल विश्व मानसिक स्वास्थ्य दिवस पर नहीं, बल्कि साल के हर दिन। यह कार्यक्रम समुदाय में मानसिक स्वास्थ्य जागरूकता और महिलाओं के लिए समर्थन की निरंतर आवश्यकता की याद दिलाता है।