रात के तापमान में वृद्धि से चिंता का स्तर बढ़ता है: अध्ययन
एक नए अध्ययन में बताया गया है कि रात के समय के तापमान में वृद्धि से युवा वयस्कों में चिंता और नींद में व्यवधान होता है।
रात के तापमान में वृद्धि से चिंता के स्तर में 27.80% तक की वृद्धि होती है।
शारीरिक तनाव के संकेतक, जैसे कोर्टिसोल और सूजन के संकेतक, प्रभावित होते हैं।
अध्ययन जलवायु परिवर्तन के कारण दीर्घकालिक स्वास्थ्य प्रभावों पर आगे के शोध की आवश्यकता पर जोर देता है।
जर्नल एनवायरनमेंट एंड हेल्थ में प्रकाशित एक नए अध्ययन ने रात के तापमान में वृद्धि और मानसिक स्वास्थ्य समस्याओं के बीच चिंताजनक संबंधों को उजागर किया है। 18 से 25 वर्ष के 41 कॉलेज छात्रों के साथ किए गए इस अध्ययन में पाया गया कि जलवायु परिवर्तन के कारण बढ़ते रात के तापमान से चिंता और नींद के पैटर्न में व्यवधान होता है।
यह यादृच्छिक नियंत्रित परीक्षण प्रतिभागियों को दो तापमान स्थितियों में रखा गया: दिन के समय 32°C पर आठ घंटे और रात के समय 30°C पर, जबकि एक नियंत्रण स्थिति 26°C पर थी। शोधकर्ताओं ने दोनों स्थितियों के बाद प्रतिभागियों की चिंता की स्थिति और जैविक तनाव संकेतकों को मापा। परिणामों से पता चला कि चिंता के स्तर में महत्वपूर्ण वृद्धि हुई, दिन में 24.71% और रात में 27.80%।
रात के तापमान में वृद्धि से जुड़े जैविक परिवर्तनों के बारे में और भी चिंताजनक जानकारी मिली। प्रतिभागियों में सूजन के जैविक संकेतक जैसे इंटरल्यूकिन-1β और ऑक्सीडेटिव तनाव के संकेतक जैसे मालोंडियाल्डेहाइड (MDA) के स्तर में वृद्धि हुई। इसके अलावा, कोर्टिसोल के स्तर में वृद्धि हुई जबकि मस्तिष्क-व्युत्पन्न न्यूरोट्रॉफिक कारक (BDNF) के स्तर में कमी आई, जो तनाव प्रबंधन के लिए महत्वपूर्ण न्यूरोएंडोक्राइन संतुलन में व्यवधान का संकेत है।
नींद की गुणवत्ता पर नकारात्मक प्रभाव स्पष्ट था, क्योंकि प्रतिभागियों ने रात के तापमान में वृद्धि के बाद नींद की अवधि में कमी और खराब नींद की गुणवत्ता की रिपोर्ट की। अध्ययन ने यह भी बताया कि ऑक्सीडेटिव तनाव और कोर्टिसोल के स्तर ने रात के तापमान में वृद्धि और चिंता के बीच संबंध को महत्वपूर्ण रूप से मध्यस्थता की, जो क्रमशः 14.42% और 6.88% के इस संबंध का हिस्सा है।
शोधकर्ताओं ने चेतावनी दी है कि इन निष्कर्षों के निहितार्थ महत्वपूर्ण हैं, विशेष रूप से जब जलवायु परिवर्तन रात के तापमान को बढ़ाने की उम्मीद है। वे दीर्घकालिक स्वास्थ्य पर बार-बार रात के तापमान में वृद्धि के प्रभावों का पता लगाने के लिए आगे के अध्ययन की आवश्यकता पर जोर देते हैं। वर्तमान अध्ययन की सीमाएँ इसमें शामिल हैं कि यह एक संकीर्ण जनसांख्यिकीय पर केंद्रित है, जिससे यह सुझाव मिलता है कि व्यापक शोध की आवश्यकता है ताकि यह समझा जा सके कि लगातार तापमान में वृद्धि का समग्र स्वास्थ्य और कल्याण पर क्या प्रभाव पड़ता है।
