उच्च फाइबर आहार ने मेटफॉर्मिन को पीछे छोड़ा: छोटे परीक्षण के परिणाम

एक हालिया नैदानिक परीक्षण, जो 2 अक्टूबर 2026 को फ्रंटियर्स इन माइक्रोबायोलॉजी में प्रकाशित हुआ, ने मेटफॉर्मिन, जो टाइप 2 मधुमेह के लिए एक सामान्य दवा है, की तुलना में आहार फाइबर की प्रभावशीलता के बारे में महत्वपूर्ण प्रश्न उठाए हैं। इस अध्ययन में 48 वयस्क शामिल थे, जिन्हें हाल ही में टाइप 2 मधुमेह का निदान हुआ था और जो अधिक वजन या मोटे थे। प्रतिभागियों को यह देखने के लिए यादृच्छिक रूप से उच्च फाइबर आहार या मेटफॉर्मिन उपचार में से एक में विभाजित किया गया था कि कौन सा दृष्टिकोण रक्त शर्करा के स्तर और शरीर के वजन में बेहतर सुधार कर सकता है।

यह परीक्षण चीन में आयोजित किया गया था और मुख्य हस्तक्षेप से पहले दो सप्ताह की रन-इन अवधि शामिल थी। प्रारंभिक 48 प्रतिभागियों में से 36 को उच्च फाइबर समूह में और 12 को मेटफॉर्मिन समूह में रखा गया। 84 दिनों के बाद, 46 प्रतिभागियों ने अध्ययन पूरा किया। उच्च फाइबर समूह ने विशेष फाइबर फॉर्मूलेशन का उपयोग किया, जबकि मेटफॉर्मिन समूह को आहार में कोई संशोधन के बिना दवा दी गई। उल्लेखनीय रूप से, उच्च फाइबर समूह ने 6.32% का औसत A1C प्राप्त किया, जबकि मेटफॉर्मिन समूह का A1C 6.74% था, और BMI क्रमशः 28.42 किग्रा/मी² और 30.22 किग्रा/मी² था।

निष्कर्ष बताते हैं कि उच्च फाइबर आहार पर प्रतिभागियों ने न केवल अपने A1C और BMI में सुधार किया, बल्कि बेहतर ग्लूकोज स्थिरता और कम शरीर की चर्बी भी दिखाई। हालाँकि, शोधकर्ताओं ने यह भी नोट किया कि आहार समूह के प्रतिभागियों ने कुल मिलाकर कम कैलोरी का सेवन किया, जिससे फाइबर के विशिष्ट प्रभाव को अन्य आहार परिवर्तनों से अलग करना कठिन हो गया। इसके अलावा, अध्ययन का छोटा नमूना आकार और ओपन-लेबल डिज़ाइन परिणामों की विश्वसनीयता पर प्रश्न उठाते हैं।

ये परिणाम मधुमेह प्रबंधन के लिए महत्वपूर्ण निहितार्थ हो सकते हैं, यह सुझाव देते हुए कि फाइबर युक्त खाद्य पदार्थों को शामिल करना उपचार रणनीतियों को बढ़ा सकता है। अमेरिकन डायबिटीज एसोसिएशन की सिफारिश है कि कम से कम 14 ग्राम फाइबर प्रति 1,000 कैलोरी का सेवन किया जाए। हालाँकि, चिकित्सकों को आहार संबंधी सिफारिशों को व्यक्तिगत रोगी की आवश्यकताओं के अनुसार अनुकूलित करने की सलाह दी जाती है।

आगे बढ़ते हुए, इन निष्कर्षों की पुष्टि के लिए बड़े और लंबे समय तक चलने वाले अध्ययनों में और शोध की आवश्यकता है। आहार फाइबर और आंत के माइक्रोबायोम में बदलावों की भूमिका को समझना मधुमेह प्रबंधन के लिए अधिक प्रभावी उपचार विकल्पों की ओर ले जा सकता है। फिलहाल, जबकि अध्ययन फाइबर के संभावित लाभों को उजागर करता है, यह सुझाव नहीं देता कि इसे मेटफॉर्मिन या अन्य निर्धारित दवाओं के स्थान पर रखा जाना चाहिए।