बांग्लादेश में सोशल मीडिया के उपयोग से मानसिक स्वास्थ्य संकट

जैसे-जैसे बांग्लादेश में सोशल मीडिया का उपयोग बढ़ता जा रहा है, मानसिक स्वास्थ्य विशेषज्ञ बच्चों और युवा वयस्कों की भलाई पर इसके प्रभाव को लेकर चिंतित हैं। विशेषज्ञों का कहना है कि इस बढ़ते मानसिक स्वास्थ्य संकट को रोकने के लिए नीति निर्माण से लेकर पारिवारिक समर्थन तक सभी स्तरों पर व्यापक हस्तक्षेप की आवश्यकता है। हालांकि जागरूकता बढ़ रही है, इस मुद्दे पर राष्ट्रीय मानसिक स्वास्थ्य नीतियों में चर्चा सीमित है।

2019 में किए गए एक राष्ट्रीय मानसिक स्वास्थ्य सर्वेक्षण से पता चला कि 18 वर्ष और उससे अधिक आयु के 18.7% वयस्कों और 7 से 17 वर्ष के 12.6% बच्चों को मानसिक विकार हैं। हालाँकि, अद्यतन डेटा उपलब्ध नहीं है, विशेषज्ञों का कहना है कि सोशल मीडिया के बढ़ते उपयोग से मौजूदा मानसिक स्वास्थ्य चुनौतियाँ और बढ़ सकती हैं। बांग्लादेश में मानसिक स्वास्थ्य के लिए उपचार की स्थिति भी चिंताजनक है, जहाँ 91% वयस्क मानसिक विकारों के लिए चिकित्सा सहायता नहीं प्राप्त करते हैं।

विश्व मानसिक स्वास्थ्य दिवस पर, “लिव्ड एक्सपीरियंस हर्ड: रियल वॉयसेस, रियल चेंज” विषय के तहत नiaz अहमद जैसे व्यक्तियों ने सोशल मीडिया की लत से जूझने की अपनी कहानियाँ साझा की हैं। अहमद ने बताया कि वह फेसबुक और यूट्यूब पर रोजाना लगभग छह घंटे बिताते हैं, जिससे उन्हें नींद की कमी और चिड़चिड़ापन महसूस होता है। हाल ही में किए गए एक अध्ययन में 440 युवा वयस्कों के बीच चार घंटे से अधिक सोशल मीडिया उपयोग और अवसाद तथा चिंता के बढ़ते जोखिम के बीच एक महत्वपूर्ण संबंध पाया गया।

मानसिक स्वास्थ्य विशेषज्ञों का कहना है कि अत्यधिक सोशल मीडिया उपयोग के प्रभाव व्यक्तिगत अनुभवों से परे हैं, जो परिवारों और समुदायों को भी प्रभावित करते हैं। प्रो. एमएमए शलहुद्दीन कुसर ने सोशल मीडिया की भूमिका को गलत सूचना फैलाने और लत को बढ़ावा देने में बताया, जो विभिन्न मानसिक स्वास्थ्य समस्याओं का कारण बन सकता है। उन्होंने मानसिक स्वास्थ्य पर सोशल मीडिया के स्पष्ट प्रभावों को मान्यता देने की आवश्यकता पर जोर दिया।

आगे देखते हुए, विशेषज्ञ मानसिक स्वास्थ्य पर सोशल मीडिया के प्रभाव के बारे में जागरूकता बढ़ाने के महत्व पर जोर देते हैं। वे माता-पिता से उपकरणों के उपयोग पर सीमाएँ निर्धारित करने, शारीरिक गतिविधियों को प्रोत्साहित करने और बच्चों के साथ उनके ऑनलाइन अनुभवों के बारे में खुलकर बात करने का आग्रह करते हैं। स्कूलों को भी स्वस्थ सोशल मीडिया आदतों को बढ़ावा देने के लिए प्रोत्साहित किया जाता है। जैसे-जैसे मानसिक स्वास्थ्य और सोशल मीडिया के बारे में वैश्विक चर्चा विकसित होती है, बांग्लादेश को इस मुद्दे को नीति चर्चाओं और अनुसंधान में प्राथमिकता देनी चाहिए।